こんにちわodoです(^_-)-☆

最近、JK娘の生誕祭を行いまして、

何が食べたいのか聞くと

『びっくりドンキー』のハンバーグが食べたいとの希望で

行ってきました(^^)v

いつも、行きたいときになかなかの行列で断念してましたが

今回は待ち時間もなく入れました(^_-)-☆

ハンバーグは、やっぱり美味しいですね♪

この日は、さらにアイスクリームまで食べたので

久々にお腹が破裂しそうでした！！！！

こんにちわodoです(^_-)-☆

最近、少しでも体のいいものを取り入れてみようとやっと考え始めて

いろいろ試してます(^^)

中でも、激甘なのに体にもいい黒砂糖！！！

砂糖の中でダントツに体にいいらしい！！！

なので、最近小腹がすいたときや、甘いものが欲しくなった時に一つ食べてます(*^^*)

勿論食べ過ぎはいけません！！！

黒砂糖の凄さ👇👇👇👇👇👇

黒糖の健康効果

血圧低下、むくみの予防･解消

カリウムは黒糖に最も多く含まれているミネラルです。

このカリウムには取り過ぎた塩分の排出を促進し、血圧を下げる効果があります。

余分な水分を体外に排出する作用もあるので、むくみの解消や予防に効果的！

黒糖100gあたりに含まれるカリウムの量は1,100mgで、白砂糖の550倍もの量が含まれています。

丈夫な体づくりをサポート

黒糖には100gあたり240mgのカルシウムが含まれています。

カルシウムは丈夫な骨と歯を作るために必要なミネラルで、筋肉や神経の働きをスムーズにする作用もあります。

カルシウムが不足すると骨粗しょう症になったり、足がつったりイライラしたりすることも。

さらに黒糖にはカルシウムと同じく骨や歯を作るために必要なミネラルやマグネシウム、リンも含まれています。

３大栄養素の代謝を助け、効率よくエネルギーに変える

黒糖には3大栄養素（糖質、脂質、たんぱく質）の代謝を助け、効率よくエネルギーに変えるために必要なビタミンB群が含まれています。

ビタミンB群を日常的に摂取することで、健康な心と体を保つことができます。

ビタミンB1には脳や神経の働きを正常に保つ作用があり、集中力アップやイライラ解消、疲労回復効果も。

ビタミンB2やビタミンB6には皮膚や粘膜を保護し、再生を促進する作用があります。

黒糖の美容効果

ビフィズス菌を増やし、腸内環境を整える

黒糖に含まれる天然のオリゴ糖「ラフィノース」は、腸内の善玉菌であるビフィズス菌を増やし、腸内環境を整える作用があります。

便秘の解消だけでなく、肌荒れやニキビ、吹き出物など肌トラブルの改善も期待できるのがうれしいですね。

ラフィノースには肝臓の働きを良くしたり、免疫力を高めたりする効果もあります。

肌にうるおいを与え、シミやそばかすを防ぐ

黒糖に含まれる色素成分「コクトオリゴ（黒糖オリゴとも呼ばれる）」は、美肌効果があります。

コクトオリゴは保湿力が強い！

肌にうるおいを与え、乾燥を防いだりかゆみを抑えたりする作用があります。

メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防ぐ美白効果も！

これは、chocolateよりも体に良さそうです(^_-)-☆

こんにちはyozaneeです

最近は健康とダイエットの為にと筋トレや有酸素運動を短い時間でもいいので

頑張って取り組むようにしているんですが

どうしても甘いものや、お休み前のビールがやめられないんですよね・・・(>_<)

なので、おやつをたまにはグルテンフリーのものにしたり小さな工夫で

自分に言い訳しちゃってます

嬉しいことに通っているジムで高たんぱく低糖質のビスコッティを販売してたので買っちゃいました★

くるみ＆クランベリーとチョコ＆アーモンド、どちらも甘さ控えめですが美味しかったです

小さな努力がいつか実を結ぶと信じて頑張りたいですね(;^ω^)

こんにちわodoです(^_-)-☆

今週話題になっているiPhone１２

新しく携帯を購入した時からやっておきたいこと！！！

それは！！！！

携帯周りを保護するケースと画面を保護する事！！！！

その中で、ＺＡＰＳでは画面を保護するガラスコーティングを行っております(^^)ｖ

携帯電話やタブレットコーティングならお問合せいただければ

最短当日ご案内できる日もございますので

まずはお電話を！！！！

ＺＡＰＳ牧港本店　☎　０９８－８７５－５５１９

こんにちは！

朝晩少しずつ涼しくなってきて気持ちの良い季節です。

牧港店フロント山城です。

先日、イケメンスタッフからの差し入れが

オシャレで美味しかったのでご紹介しますね！

南風原町にある、パティスリーアカヒロさんの

色鮮やかなマカロン♡

通常のマカロンよりも一回り大きくて

色んな珍しい味がありました。

私はターンム＆ホワイトチョコをいただきましたが

しっかりとターンムの風味も味わえて美味くいただきました。

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パティスリー　アカヒロ（PATISSERIE AKAHIRO）

〒901-1117　沖縄県島尻郡南風原町津嘉山1277-12　セゾンライト津嘉山1F

098-894-6866

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こんにちは、赤嶺久です(^^)/

最近プライベートでイライラする事が多々ありまして・・・”(-“”-)”

どうにかこのモヤモヤを晴らしたい！という事で、久々にサーフィンをしてきました。

最近全然行けてないので初心者に戻っておりますが、この日は波のサイズがかなり小さくリハビリに丁度良かったです(^^ｂ

時間を忘れて気が付けば2時間経ってました(笑)

海に入っている時は日常の事を何も考えず打ち込めるので本当にいぃ気分転換になります。

海に浄化してもらったので、また頑張れそうです!(^^)!

こんにちは(^O^)／

お休みのスイーツがいつも楽しみなyozaneeですが

今度はスーパーカップスイーツの新しいアイス、スイートポテトをいただきました！

やっぱ秋になるとお芋や栗が食べたくなる単純な性格ですが

クッキーにお芋のペースト入りソースにバニラアイスにお芋のアイスが層になっていて

すごく美味しかったですよ～

ちなみにその前の休みにはハーゲンの華もちをいただきましたが

こちらも安定の美味しさでした

たくさん旨いものを食べれるよう健康第一で運動も頑張ります

（食べ過ぎの罪悪感を消すためですけどね・・・)

こんにちは！

抜けるような青空！気持ちのよい秋晴れですね。

運動会の季節ですが、年長さんの長男の運動会は中止。

保育園最後の運動会。練習も頑張っていたのに本当に残念。

これも思い出。。。となる日がくるのでしょうね。。。

私事ながら、先日誕生日を牧港店のフロントメンバーにお祝い

していただきました。いくつになってもおめでとうって

言ってもらえるの嬉しいものです。

↓プレゼントにいただいたチョコたち。

私の名前にかけた ナッティ。リエちゃん、ありがとう♡

同日、当社の代表からの差し入れにもビックリ！

こ～～～～んなに大きな箱に入った天ぷら！！

初めて見ました。

中身はもちろん沖縄天ぷらがたくさん。

午後のみんなのやる気につながりました！

こんな日々の幸せを大切に、立ち止まることなく、

まだまだ成長していきたいと思います＾＾

こんにちはyozaneeです

ザップスでは10月1日からあらたに秋のキャンペーン‼

その場で当たる！みんなが当たる！を開催中ですが

北那覇店に続き、牧港店でもダイソンが出ましたよ～

UVカットフィルムを施工いただいたK様、ご利用誠に有難うございました

フィルムの仕上がりも、商品ゲットも喜んでいただけ

こちらまで嬉しくなっちゃいました(^O^)／

まだ素敵な商品がありますので、お客様の笑顔が楽しみです♪♪

こんにちは、赤嶺久です(^^)/

先週末連休をいただいたので、また名護まで遊びに行ってきました。

この日はかなりの晴天。日が暮れるまで北部にいましたが夕日がとーってもキレイでした♪

普段のこの時間帯は仕事が終わって夕飯を作って子供たちのお世話でなかなかゆっくりできませんが、夕日を見ながらのんびりできてとても貴重な時間でした。

子供たちのワイワイする声を聞きながら、主人とも久々に色んな話が出来て楽しかったです。

こういう時間を大切にしていきたですね!(^^)!