今年もあと残り９８日となりました(＠_＠;)

あまりの時の速さに口を開けてしまいます(゜o゜)

何も続かない ｲｼｶﾜ ですが、 せめて今年残り９８日間毎日チャレンジを実行ようと決意しました！！

スクワット　どんなに体調悪かろうが!!<(｀^´)>!!　　最低でも３０回!!ヽ(^o^)丿

スクワットは下半身だけを鍛えるのではなく全身筋肉を鍛えバランス感覚も格段に成長させるそうです！

今年残り９８日間、毎日できるかな？(^_^;)

できたら来年１月１日の自分が楽しみな　ｲｼｶﾜ　です♪(^^)