先日ラジオから〝鼻歌・ハミングは身体にとてもいいんです！″　とのこと(^^)

①口を閉じたまま声を出すと身体の内側から振動が起き、全身を内側から刺激し

内臓や筋肉がほどよく刺激され、副交感神経が活発になる！

 

②鼻呼吸の習慣が身につくことで、いびきや無呼吸症候群改善！

 

③腹式呼吸状態になるので酸素が体中に行き届き、これもまた副交感神経が活発化！

癌は酸素がきらいとのこと！酸素を取り入れましょう！

 

④なんと音痴が治る！

 

などなど、調べてみるといいことだらけ！！(＠_＠;)ヽ(^o^)丿

家事してるとついつい歌ってしまいますが、これからは洋楽をハミングしよう♡と

思う ｲｼｶﾜ です♪♪(^o^)♪♪