先日ラジオから〝鼻歌・ハミングは身体にとてもいいんです!″ とのこと(^^)
①口を閉じたまま声を出すと身体の内側から振動が起き、全身を内側から刺激し
内臓や筋肉がほどよく刺激され、副交感神経が活発になる!
②鼻呼吸の習慣が身につくことで、いびきや無呼吸症候群改善!
③腹式呼吸状態になるので酸素が体中に行き届き、これもまた副交感神経が活発化!
癌は酸素がきらいとのこと!酸素を取り入れましょう!
④なんと音痴が治る!
などなど、調べてみるといいことだらけ!!(@_@;)ヽ(^o^)丿
家事してるとついつい歌ってしまいますが、これからは洋楽をハミングしよう♡と
思う イシカワ です♪♪(^o^)♪♪
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